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月曜日 10:00～11:00
ノリの良い音楽に合わせて体を動かし、心地良い汗を流す教室です。
月曜日 11:15～12:00
運動不足により低下しやすい筋力を鍛えていきます。
月曜日19：15～20：15
ラテン系のノリの良い音楽に合わせて、心を弾ませながら運動することができるダンスエクササイズです。
月曜日 13：30～14：30
ヨガ独自の呼吸法と動作を行い、心と体をリラックスさせながら運動します。
木曜日 11：15～12：15
ヨガ独自の呼吸法・動作法により、心身を整えていく教室です。
金曜日 13：30～15：00
バドミントンを始めてみたい方、バドミントンを通して健康を手に入れたい方などにおススメの教室です。
金曜日 10：00～11：30
バドミントンの技術力向上を目的とした教室です。大会に出場している方等におススメの教室です。
月曜日 10：00～11：30
バドミントンの技術力向上を目的とした教室です。大会に出場している方等におススメの教室です。
木曜日 10：00～12：00
木曜日13：30～14：30
ノリの良い音楽に合わせてダンスする爽快感溢れる教室です‼
水曜日 13：30～14：30
全身を鍛える様々なトレーニングから、リラックスできるストレッチまで行います。脂肪燃焼や、筋力向上など ...
金曜日 10：00～11：00
ピラティスを用いた動きでインナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整える運動教室です。ダイエット効 ...
水曜日 10：00～11：00 第1、3週目開催予定
バランスボールを使用して全身を動かす有酸素運動行い、脂肪燃焼・体力の向上を目指します。体重が気になる ...
水曜日 10：00～11：00 第2、4週目開催予定
バランスボールを使いながら体幹トレーニング等を行い、筋力の向上・姿勢改善を目指します！筋肉をつけたい ...
木曜日 10：00～11：00
筋膜ローラー・円柱状のストレッチポールを使用し、筋膜ほぐしやストレッチを行います。普段の生活でねじれ ...
月曜日 15：00～
火曜日 11：00～
水曜日 17：00～
木曜日 19：00～
金曜日 19：00～
土曜日 15：00～
日曜日 15：00～
※コロナウイルス感染防止対策等の理由で、講習会を開催していない場合もございます。
一度総合体育館事務室にお問い合わせください。
岩沼市総合体育館までお問い合わせ下さい。
高機能体成分分析装置「インボディ」と姿勢分析をもとに、個別運動プログラムを作成し、マンツーマン指導を ...
水曜日 17:00～
月曜日 17:00～
金曜日 17:00～
木曜日 17:00～
水曜日 17:00～
金曜日 17:00～
月曜日 17:00～
月曜日17：00～18：00
体力をつけるための筋力体操・柔軟体操・マット運動・ダッシュ運動・色々なスポーツ体験・持久走運動などを ...
金曜日 16：30～17：30
韓国発の新しいダンススタイルで、楽しく踊る教室です。初心者の方にもおすすめです。
金曜日 17：30～18：30
韓国発の新しいダンススタイルで、楽しく踊る教室です。初心者の方にもおすすめです。
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