トレーニング動画配信

新型コロナウイルスにより、自粛による体力低下が体に感じている方も多いと思います。

そこで、皆さまの体力を維持するためのトレーニング動画を定期的に配信していきます！

 

配信する内容は、面白さは欠けますが、基礎的なトレーニングを配信します。

体力低下した体で急に激しい運動をすると、モチベーションの低下やケガの原因になってしまいます。

この動画で基礎体力をつけてから、他の激しいトレーニング動画に挑戦されると良いでしょう！

 

※種目名をクリックすると、動画が見れます。

 

 

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